健康・フィットネス

筋トレ初心者、筋トレしてなくてもたんぱく質不足の方はまずこのプロテインから試しましょう。アルプロンライトシリーズ!

アルプロンとは

国内製造で品質と安全性にこだわったスポーツニュートリションメーカー
スポーツ向けサプリメント原料を世界中から探し出し、
Active Life Navigatorとして多くのアスリートやトレーニーに
プロテインを中心とした高品質なサプリメントを製造販売しています。

アルプロンライトシリーズのラインナップ

圧倒的コスパWPCホエイプロテイン

ポイント

価格:2,160円〜2,460円

容量:1kg(50杯分)

エネルギー:70.8kcal〜88kcal

たんぱく質含有量:13.6g〜15.6g

脂質含有量:0.8g〜1.6g

炭水化物:1.1g〜3.9g

風味:プレーン、ココアミルク、イチゴミルク、チョコバナナ、カフェラテ、チョコレート、チーズケーキ、ミルクティー、ヨーグルト、キャラメル、
トロピカルフルーツ、やさしいミルク、ほうじ茶ラテ、黒ゴマラテ、黒糖ラテ、ミックスベリー、レモンヨーグルト、フルーツラテ、出雲抹茶ラテ

たんぱく質含有量は少し少ないですが、筋トレ初心者、筋トレをしていなくてもたんぱく質不足の方にはお手頃な価格だと思います。

また19種の風味が用意されているので飽きません!

圧倒的コスパWPCホエイプロテインチップ入り

ポイント

価格:2,480円

容量:1kg(50杯分)

エネルギー:81kcal〜84kcal

たんぱく質含有量:12.8g〜14.5g

脂質含有量:1.2g〜1.8g

炭水化物:2.8g〜4.9g

風味:やさしいミルク+チョコチップ、チーズケーキ+キャラメルチップ、チョコレート+チョコチップ、ストロベリー+チョコチップ

食感を楽しみたいという方はチップ入りがお勧めです!

美ボディを目指したい大豆プロテイン

ポイント

価格:2,480円

容量:1kg(50杯分)

エネルギー:73.6, 74.0kcal

たんぱく質含有量:16.4, 16.8g

脂質含有量:0, 0.3g

炭水化物:1.5g

風味:ココアミルク、イチゴミルク

大豆プロテインはホエイプロテインでお腹を下す方や女性の方にお勧めです。

大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンに似ており、女性らしさを高めるのには有効です。

HMB +クレアチン

ポイント

価格:1,280円

容量:200g(20杯分)

エネルギー:34kcal〜36kcal

たんぱく質含有量:2.8g〜3.2g

脂質含有量:0.0g

炭水化物:5.9g〜6.0g

風味:エナジードリンク、レモン、ブラックコーヒー

HMBはBCAAの中のイソロイシンが分解されてできたものでイソロイシンは成長を促進する効果があります。

またクレアチンとの同時摂取によりその効果が上がるとされています。

特に効果を感じられるのは筋トレ初心者で、筋トレを継続している方にとってはあまり効果を感じられないようです。

BCAA

ポイント

価格:5,980円

容量:1kg(71杯分)

エネルギー:50kcal〜51kcal

たんぱく質含有量:8.6g〜9.1g

脂質含有量:0.0g

炭水化物:3.7g〜4.3g

バリン:1,750mg

ロイシン:3,500mg

イソロイシン:1,750mg

グルタミン:2,520mg

シトルリン:700mg

風味:エナジードリンク、グレープ、レモン、ピンクグレープフルーツ、グリーンアップル、ヨーグルト

BCAAは筋肉を作るための材料になります。筋肉を作るためのシグナルを出すためには他EAAが必要ですが、

筋トレ中に筋肉が減少してしまうのを防ぐためにはBCAAで十分だと言われています。

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